Le Journal Créatif®

(Re)découvrir et pratiquer une méthode créative puissante!

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Le journal créatif peut-être employé de manière thérapeutique, en développement personnel ou de manière plus ludique. 

Cette méthode se pratique dans un journal et s'articule autour de trois langages principaux qui sont l'écriture, le dessin et le collage, déclinés de "mille" façons.

Pas d'inquiétudes quand à la peur de la page blanche, vous serez guidés et l'intention est de s'exprimer plutôt que de rechercher à fair du "beau".

Même si on pense ne pas savoir dessiner ou quoi écrire, que l'on fait des erreurs d'orthographe, de grammaire ou autre, les choses se passent et la magie opère!

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Au travers du Journal Créatif®, on apprend et on renforce certains des domaines tels que :

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- apprendre à se connaître (encore un peu plus)

- construire l’estime de soi (il y a souvent pas mal à faire)

- découvrir son potentiel créatif (parce qu'on en a tous!)

- acquérir la confiance en soi, en ses capacités 

- retrouver de l'énergie 

- clarifier ses choix 

- identifier ses besoins

- trouver du plaisir à s’exprimer de manière créative

- canaliser ses émotions

- gérer son stress

- s’aimer et se respecter dans son individualité

- prendre sa place

- prendre soin de son imaginaire

- instaurer des rituels de manière créative

- jouer, explorer et expérimenter

- déposer ce qui est en trop, ce qui ne nous appartient pas

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           ... Et plus encore !

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Tout au long de votre pratique, vous êtes libres de partager ou pas, vos pages de journal: en les montrant ou pas aux autres participant.es, en parlant ou pas de votre cheminement... c'est vous qui voyez, qui sentez ce qui est juste pour vous... pas de stress, ça s'apprend et ça vient quand c'est le moment.

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Si tout cela éveille chez vous, une certaine curiosité, c'est que vous êtes au bon endroit!

Divers propositions sont faites ici et si vous ne trouvez pas chaussure à votre pied, n'hésitez pas à me faire part de vos idées, de vos envies, ainsi que de vos disponibilités et construisons ensemble les rencontres.

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